クロレラ工業株式会社

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健康日誌

「まるごと」いただく一物全体食

食べ物について考えるときには、卵やピーマンといった「食品」と、糖質やビタミンDといった「成分」の2つの考え方ができます。 健康的な食事に大切なことは、様々な「食品」から必要な栄養成分をバランスよ...

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健康日誌

クロレラってどんな味? 身近なお野菜と比較してみました

毎日の健康のために青汁などの健康食品に挑戦したことがあるけれど、独特なクセが苦手で続けられなかった…そんな方には「苦くない」そして「ビタミン・ミネラル・たんぱく質が摂取できる」クロレラをおすすめ...

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健康日誌

免役のカギは“粘膜”にあり!

免疫には、生まれつき備わっている「自然免疫」と、感染症などを経験することで強化される「獲得免疫」の2つがあります。一般的に、身体に異物が入るとまず自然免疫がはたらき、その後、獲得免疫がはたらきま...

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健康日誌

胃を労わる食生活

胃の粘膜を健康に保つには 胃の内側は、粘膜でおおわれています。食べ物を消化する胃酸が、胃自身を消化しないのはこの粘膜がガードしているおかげです。 この胃粘膜が傷つくと、胃炎や胃びらん、胃潰瘍な...

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健康日誌

生活習慣病予防のための「一無、二少、三多」

生活習慣病とは、食事や運動、喫煙、飲酒、睡眠といった生活習慣が深く関与し、それらが要因となって引き起こされる病気です。生活習慣病は発症しても自覚しづらく、診断を受けたときには症状が進行している…...

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健康日誌

食物繊維でデトックス習慣を

食物繊維はきのこや野菜類に多く含まれます。 主食となるお米や、主菜に使われるお肉・お魚と比べると、メインで摂る機会が少なく省かれがちで、1日に必要な量をまかなうのが難しい栄養素です。しかし、食物...

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健康日誌

赤い血をつくる青野菜

赤い血が流れている生きものは、みんな青野菜が必要 青野菜の色をつくっているのは葉緑素、葉の緑のモトです。そしてこの葉緑素が、赤い血液をつくるのに必要になります。赤い血液と植物の緑…。色からみると...

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健康日誌

たんぱく質の適切な摂り方とは

部活動やトレーニングに励んでいる方はきっと意識したことのある栄養素、「たんぱく質」。 たんぱく質の摂取に夢中になるあまりプロテインを大量に摂取したり、お肉ばかり食べたりと食生活が乱れてしまって...

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豆知識

食物繊維は健康の味方

食物繊維とは 以前は、体の構成成分やエネルギー源にならないため、役に立たない食物のカスとして扱われてきましたが、今では「人間の消化酵素で消化されない食品中の難消化性成分の総体」と定義され、健康...

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豆知識

子供のメタボリック症候群の診断基準

コレステロール 2007年4月、厚生労働省の研究班は「子供のメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)」の診断基準を設定しました。「生活習慣病の予防は子供の頃から」と言うことで、6〜15歳を対象とする...

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